天地精進

***天地精進之名取自於黃帝內經上古天真論***

帝 曰 : 夫 道 者 年 皆 百 歲 , 能 有 子 乎 ? 岐 伯 曰 : 夫 道 者 能 卻 老 而 全 形 , 身 年 雖 壽 , 能 生 子 也 。

黃 帝 曰 : 余 聞 上 古 有 真 人 者 , 提 挈 天 地 , 把 握 陰 陽 , 呼 吸 精 氣 , 獨 立 守 神 , 肌 肉 若 一 , 故 能 壽 敝 天 地 ,無 有 終 時 , 此 其 道 生 。

中 古 之 時 , 有 至 人 者 , 淳 德 全 道 , 和 于 陰 陽 , 調 于 四 時 , 去 世 離 俗 , 積 精 全 神 , 游 行 天 地 之 間 , 視 聽 八 達 之 外 , 此 蓋 益 其 壽 命 而 強 者 也 。 亦 歸 于 真 人 。

其 次 有 聖 人 者 , 處 天 地 之 和 , 從 八 風 之 理 , 適 嗜 欲 于 世 俗 之 間 , 無 恚 嗔 之 心 , 行 不 欲 離 于 世 , 被 服 章 ,舉 不 欲 觀 于 俗 , 外 不 勞 形 於 事 , 內 無 思 想 之 患 , 以 恬 愉 為 務 , 以 自 得 為 功 , 形 體 不 敝 , 精 神 不 散 , 亦 可 以 百 數。

其 次 有 賢 人 者 , 法 則 天 地 , 象 似 日 月 , 辨 列 星 辰 , 逆 從 陰 陽 , 分 別 四 時 , 將 從 上 古 合 同 于 道 , 亦 可 使 益 壽 而 有 極 時 。